quarta-feira, 4 de novembro de 2015
segunda-feira, 26 de outubro de 2015
segunda-feira, 5 de outubro de 2015
sexta-feira, 2 de outubro de 2015
CEPE
Centro de Estudo e Pesquisa do Envelhecimento
O Centro de Estudo e
Pesquisa do Envelhecimento (Cepe) é um projeto da Secretaria de Estado
de Saúde do Rio de Janeiro, gerenciado pelo Instituto Vital Brazil, que
tem como objetivo realizar avaliação interdisciplinar dos idosos,
promover o envelhecimento saudável e ser um ambiente de debates e
formação voltada para a saúde do idoso com perspectiva de melhorar a
qualidade de vida dessas pessoas.
Acesse www.ivesi.org e saiba a opinião ou tire dúvidas com especialistas da área por meio de uma linguagem simples e direta.
Em 2015 o Cepe inaugurou o Espaço de Leitura Mirian Goldenberg, aberto ao público, a partir dos 60 anos, para consulta de livros e revistas que contribuam para a reflexão sobre o tema do envelhecimento.
Além de ser mais um espaço de socialização para os idosos.
Veja mais no : http://www.vitalbrazil.rj.gov.br/apresentacao.html
SolCira
out2015
Conselhos úteis
E quem nunca????
Nossos avós sempre querem aquela caixa que está na última prateleira do armário.
E é claro que, ao invés de pedir ajuda, eles saem se empoleirando pra pegar….
Se não estivermos de olho o tempo todo eles podem se colocar em perigo e aí rola aquela tensão total…..
1. Evite deixar os objetos pessoais em locais de difícil acesso;
2. Não deixe objetos (sapatos, sacolas, almofadas ou até o bichinho de estimação) obstruindo a passagem nos corredores;
3. Tenha um boa iluminação nos cômodos;
4. Use e abuse de barras de proteção, principalmente no banheiro e em casas que tenham escadas;
5. Retire tapetes e capachos soltos, ou utilize aqueles com antiderrapantes.
E mais!
Comente outras idéias legais que você teve para evitar esses acidentes!
Sugestões?
Lembranças
Apreciei suas rugas, sua atenção....
Revendo o material e então lendo a mensagem da foto, fui chamada a atenção à escultura feita pela bela senhora.
Ainda bem que ela se lembra disto???
SolCira
out2015
Amar é......
Fazem muitas críticas ao corpo da mulher envelhecida mas pouca coisa aparece ao homem......
SolCira
out2015
terça-feira, 29 de setembro de 2015
Velhice corredora
veja este vídeo
http://www.vocativ.com/news/235108/meet-the-105-year-old-sprinter-who-wants-to-take-on-usain-bolt/
Vi no Face e achei que deveria inserir aqui.
Muitas pessoas acham que ficar velho é o fim de tudo.
Na velhice há beleza, há magnetismo, há liberdade, há continuidade...
Resta você não se deixar abalar pelos conceitos errôneos da sociedade....
SolCira
set2015
quarta-feira, 16 de setembro de 2015
sexta-feira, 4 de setembro de 2015
Aposentadoria aos 75 anos
O Senado aprovou nesta quarta-feira (1º), por 59 votos a 5, o projeto que eleva de 70 para 75 anos a idade da aposentadoria compulsória dos servidores públicos da União, dos estados, do Distrito Federal e dos municípios.
Veja mais em :
http://g1.globo.com/politica/noticia/2015/07/senado-aprova-aposentadoria-compulsoria-aos-75-para-servidores.html
http://www12.senado.leg.br/noticias/materias/2015/07/01/senado-aprova-aposentadoria-compulsoria-aos-75-anos-para-todos-os-servidores-publicos
quinta-feira, 16 de julho de 2015
Arnold Schwazenegger Estou velho mas não obsoleto
O fisiculturista australiano Brett Azar foi o único a corresponder às especificações do corpo de Schwarzenegger, incluindo as costas largas. Azar participou nas gravações no set, usando vários pontos no rosto que seriam substituídos pelos efeitos visuais na pós-produção.
Para recriar cada detalhe do rosto de Schwarzenegger, os técnicos buscaram todas as imagens possíveis do astro, além de fazer sessões de captura de performance com Schwarzeneger para registrar as suas características atuais. "Pegamos o resultado da captura de performance e tentamos mapeá-lo na nossa compilação mais jovem e compensar a discrepância entre as idades", explica Stopsack.
As fotos multidimensionais de Schwarzenegger no documentário Pumping Iron ajudaram a recriar do peitoral aos glúteos do ator: "O corpo de Arnold é tão único que foi necessário 'corrigir' o dublê de corpo. Nós acabamos substituindo Azar na maioria das cenas em busca de mais realismo e verossimilhança".
Saúde bucal do idoso
Saúde bucal dos idosos
Mirtes Helena Mangueira da Silva Dias em entrevista fala que uma boca mal cuidada pode trazer inúmeras consequências para a saúde da pessoa idosa. A ausência de dentes, por exemplo, pode levar a insuficiência mastigatória, disfagia moderada, desordens de articulação e fala, entre outros. Já a gengivite pode evoluir para uma periodontite, que em casos graves pode aumentar as chances de infarto, AVC e doenças pulmonares.
http://www.portaldoenvelhecimento.com/saudedoenca/item/3660-como-cuidar-da-saude-bucal-da-pessoa-idosa
lei 12.9333/2013
Hora de curtir a vida adoidado!
A Lei n. 12.9333/2013 também estende o benefício do pagamento de meia-entrada para estudantes, pessoas com deficiência e jovens de 15 a 29 anos de idade comprovadamente carentes.
Confira aqui: http://bit.ly/LWSmDx e informe-se sobre este direito!
saúde pessoal do idoso
Ter hábitos saudáveis é importante para a saúde em qualquer idade. Confira 10 passos para uma alimentação balanceada da pessoa idosa. 🍏 #SaúdedaPessoaIdosa
Certidões de óbito
Está em vigor, desde o último mês de março, a Recomendação n. 18/2015 da Corregedoria Nacional de Justiça, que determina que as certidões de óbito devem ser emitidas nos estabelecimentos de saúde onde ocorram os falecimentos. Passe essa informação adiante e ajude a minimizar a burocracia nesses momentos. As pessoas que legalmente são obrigadas a fazer a declaração de óbito estão descritas no artigo 79 da Lei n. 6.015, de 1973. Saiba mais: http://bit.ly/1R5tLak.
Novas regras para aposentadoria
Nova regra para a concessão de aposentadorias cria alternativa ao fator previdenciário. A medida, publicada nesta quinta (18), institui o sistema de pontos que combina a idade da pessoa com o tempo de contribuição com a Previdência. Atualmente, é preciso somar a idade com o tempo de contribuição e, a partir de janeiro de 2017, o número de pontos necessários para aposentadoria integral será elevado gradualmente. Entenda: goo.gl/58dZuo
Direitos dos Idosos
Os idosos têm mais direitos que muitos imaginam! Veja como obter esses direitos:
ASSISTÊNCIA SOCIAL
Para obter o benefício de um salário mínimo por mês a pessoa deve procurar a agência da Previdência Social mais próxima e fazer o pedido.
DESCONTO EM EVENTOS CULTURAIS
As regras variam de acordo com o município e estado, mas normalmente basta apresentar o documento de identidade na bilheteria.
TRANPORTE URBANO
Basta apresentar o documento de identidade.
TRANSPORTE INTERESTADUAL
No guichê de venda de passagens da empresa, apresentar um documento com foto e comprovante de renda. Em caso de dificuldade em obter a gratuidade ou o desconto, procurar a ANTT na rodoviária.
ISENÇÃO DO IPTU
Consultar a prefeitura do município.
PRIORIDADE EM PROCESSOS
O advogado deve fazer um requerimento pedindo a prioridade na tramitação.
PROGRAMAS HABITACIONAIS
Procurar a empresa ou órgão do governo responsável pelo programa habitacional.
Atenção aos medicamentos
A nova versão da Caderneta da #SaúdedaPessoaIdosa
possui espaço para registro de informações dos medicamentos, além de
orientações sobre atividades do dia a dia que colaboram para a saúde.
Violação de direitos Humanos
Você sabia que no Módulo Idoso do Disque Direitos Humanos (DDH 100),
que tem como objetivo receber denúncias de violações de direitos
humanos, mostra que:
- 68,7% das denúncias registradas caracterizaram negligência;
- 59,3% mostraram violência psicológica;
- 40,1% abuso financeiro e violência patrimonial; e
- 34% de violência física.
Para saber mais, acesse agora no site da AMPID a cartilha elaborada pela Secretaria Especial de Direitos Humanos e fique por dentro: http://www.ampid.org.br/…/campanha-enfrentamento-a-violenci…
- 68,7% das denúncias registradas caracterizaram negligência;
- 59,3% mostraram violência psicológica;
- 40,1% abuso financeiro e violência patrimonial; e
- 34% de violência física.
Para saber mais, acesse agora no site da AMPID a cartilha elaborada pela Secretaria Especial de Direitos Humanos e fique por dentro: http://www.ampid.org.br/…/campanha-enfrentamento-a-violenci…
Sexo não tem idade
Aos 89 anos, a escritora Maria Lygia Rodrigues Faria lança nesta
quarta-feira (24), em Brasília, o décimo terceiro livro da sua carreira:
"Triunfos do Amor", uma coletânea de 13 contos românticos carregados de
erotismo. Para a artista, que tem 15 bisnetos e já escreveu até livros
infantis, "sexo é a coisa mais linda do mundo e não deve ser escondido".
Além do teor picante, as 138 páginas do livro abordam assuntos polêmicos como romances de freiras e padres entre tio e sobrinha. Sexo na terceira idade e inseminação artificial também são temas tratados na coletânea. A artista diz estar preparada para os críticos, a quem chama de "caretas".
http://g1.globo.com/distrito-federal/noticia/2015/06/aos-89-idosa-lanca-livro-de-contos-eroticos-sexo-e-coisa-mais-linda.html?utm_source=facebook&utm_medium=share-bar-desktop&utm_campaign=share-bar&fb_ref=Default
Além do teor picante, as 138 páginas do livro abordam assuntos polêmicos como romances de freiras e padres entre tio e sobrinha. Sexo na terceira idade e inseminação artificial também são temas tratados na coletânea. A artista diz estar preparada para os críticos, a quem chama de "caretas".
http://g1.globo.com/distrito-federal/noticia/2015/06/aos-89-idosa-lanca-livro-de-contos-eroticos-sexo-e-coisa-mais-linda.html?utm_source=facebook&utm_medium=share-bar-desktop&utm_campaign=share-bar&fb_ref=Default
Estatuto do Idoso Transporte
Transporte coletivo urbano e semi-urbano gratuito (metrô, trens metropolitanos, ônibus de linha que circulam dentro da cidade e entre cidades vizinhas, lotações etc.)
É direito do idoso (com 65 anos ou mais) acessar esses serviços gratuitamente.
Para extensão da gratuidade a idosos entre 60 e 65 anos é necessária lei municipal que regulamente o direito.
Basta apresentar qualquer documento que comprove a idade, não sendo necessário fazer cadastro, tirar "carteirinha" do idoso ou qualquer medida deste tipo.
O que fazer?
Caso não haja transporte gratuito em sua cidade, cobre das autoridades locais (prefeito, secretário de transporte e vereadores) ou procure o Ministério Público.
Transporte coletivo interestadual gratuito
Cada ônibus deve reservar duas vagas gratuitas para maiores de 60 anos com renda menor ou igual a dois salários mínimos.
Se houver mais de dois idosos que preencham essas características, a empresa deve dar desconto aos idosos excedentes de pelo menos 50% do valor da passagem.
O que fazer?
• - Para utilizar o benefício, solicite um Bilhete de Viagem do Idoso nos pontos de venda da transportadora, com antecedência de pelo menos três horas em relação ao horário da viagem
• - Para concessão do desconto de 50% do valor da passagem, o idoso deverá adquiri-la obedecendo aos seguintes prazos: até seis horas de antecedência para viagens com distância até 500 km e até doze horas de antecedência para viagens com distância acima de 500 km.
• - No dia da viagem, compareça ao guichê da empresa pelo menos 30 minutos antes do início da viagem.
• - Não estão incluídas no benefício as tarifas de pedágio, bem como as despesas com alimentação.
• Caso haja desrespeito a essas regras, denuncie a empresa de ônibus à Agência Nacional de Transportes Terrestres – ANTT. Também é possível acionar o Procon, o Conselho do Idoso e o Ministério Público.
Vagas reservadas em estacionamentos
É obrigatória a reserva de 5% das vagas em estacionamentos públicos e privados para os idosos; sua localização deve garantir a melhor comodidade do idoso.
O que fazer?
Havendo desrespeito, denuncie o estabelecimento ou o organizador do evento para o PROCON e para o Ministério Público.
Também é possível acionar o Conselho do Idoso.
Vagas reservadas em vias públicas
Desde 2010, há uma lei federal destinando 5% das vagas de estacionamento em vias públicas para o uso exclusivo de veículos conduzidos por idosos ou que os transportem mediante autorização emitida pela autoridade responsável pelo sistema viário.
O que fazer?
Para ter a permissão para utilizar essas vagas, é preciso adquirir um cartão nas Secretarias Municipais de Transporte e deixá-lo visível no painel do carro.
Se na sua cidade não houver a regulamentação, faça uma denúncia ao Ministério Público. Havendo desrespeito ao uso exclusivo da vaga, denuncie à autoridade responsável pela administração do trânsito no Município.
segunda-feira, 13 de julho de 2015
segunda-feira, 16 de março de 2015
Cuide bem de você
É preciso aprender, e muitas vezes reaprender, a cuidar dos próprios sonhos, escolher por abraçar as próprias causas antes de olhar para outras, e assim enxergar o mundo com olhos de quem sabe dos próprios limites; com olhos de quem sabe onde pisou e onde quer chegar.
Também precisamos cuidar de nossos próprios sentimentos; vivê-los em sua plenitude, sem dúvida, mas vivê-los com cuidado, aproveitá-los ao máximo e saboreá-los suavemente, deixando-os passar delicados como uma brisa morna e avassaladores como o mais forte dos vendavais.
Precisamos saber usar as palavras e deixar que elas nos levem pelos caminhos desconhecidos das emoções, para lá nos entregarmos como cúmplices das aventuras que só nós conhecemos.
E por isso também precisamos cuidar melhor de nós mesmos...
É preciso conhecer antes a si mesmo,
cuidar-se e viver a própria história como cena de filme ou de conto, sem esquecer que é a realidade que movimenta nossos dias.
SolCira
Março2015
sábado, 14 de março de 2015
Professor Hermógenes
(IMORTALIDADE
Tenho nascido à morte condenado
Tenho morrido condenado à nascer
Que sentido tem esse nascer-para-morrer,
esse morrer-para-nascer,
e não mais nascer?
Apego à vida e temor à morte
têm-me negado a Vida
que faz a morte morrer”
Professor Hermógenes)
Certamente ele continuará iluminando nossas vidas.
Gratidão, gratidão, gratidão!
Veja mais em : http://jayayogamag.com/2015/03/14/nota-de-falecimento-professor-hermogenes/
SolCira
março2015
terça-feira, 10 de março de 2015
Inezita Barroso
Inezita Barroso, nome artístico de Ignez Magdalena Aranha de Lima (São Paulo, 4 de março de 1925 — São Paulo, 8 de março de 2015 ), foi uma cantora, atriz, instrumentista, bibliotecária , folclorista, professora, doutora honoris causa em folclore e arte digital pela Universidade de Lisboa e apresentadora de rádio e televisão brasileira, atuando também em espetáculos, álbuns, cinema, teatro e produzindo espetáculos musicais de renome nacional e internacional. Adotou o sobrenome Barroso ao se casar, em 1947, aos 22 anos, com o advogado cearense Adolfo Cabral Barroso.
veja discografia e muito mais em : http://pt.wikipedia.org/wiki/Inezita_Barroso
SolCira
Março2015
Maus tratos
A falta de cuidado com o idoso é estupenda.
São poucos aqueles que demonstram o verdade4iro carinho e respeito com aqueles que deram uma boa parte de suas vidas para cuidar de filhos, netos......
SolCira
Março2015
Envelhecer é inevitável
Quando se faz 20 anos de idade e se pensa estar na maior forma possível se descobre que é iniciado o processo de envelhecimento.
É natural.
O ficar velho já é coisa que desde a infancia pode acontecer mas, creia, se não morrermos muito antes, além da velhice, ficaremos velhos.
SolCira
Março2015
Parabéns mulher guerreira
"UMA LIÇÃO DE VIDA"
"Uma senhora idosa, elegante, bem vestida e penteada, estava de mudança para uma casa de repouso pois o marido com quem vivera 70 anos, havia morrido e ela ficara só…
Depois de esperar pacientemente por duas horas na sala de visitas, ela ainda deu um lindo sorriso quando uma atendente veio dizer que seu quarto estava pronto.
A caminho de sua nova morada, a atendente ia descrevendo o minúsculo quartinho, inclusive as cortinas de chintz florido que enfeitavam a janela.
- Ah, eu adoro essas cortinas – disse ela com o entusiasmo de uma garotinha que acabou de ganhar um filhote de cachorrinho.
- Mas a senhora ainda nem viu seu quarto…
- Nem preciso ver – respondeu ela. – Felicidade é algo que você decide por princípio. E eu já decidi que vou adorar! É uma decisão que tomo todo dia quando acordo. Sabe, eu tenho duas escolhas: Posso passar o dia inteiro na cama contando as dificuldades que tenho em certas partes do meu corpo que não funcionam bem… ou posso levantar da cama agradecendo pelas outras partes que ainda me obedecem. Cada dia é um presente. E enquanto meus olhos abrirem, vou focaliza-los no novo dia e também nas boas lembranças que eu guardei para esta época da vida. A velhice é como uma conta bancária: Você só retira daquilo que você guardou. Portanto, lhe aconselho depositar um monte de alegria e felicidade na sua Conta de Lembranças. E como você vê, eu ainda continuo depositando. Agora, se me permite, gostaria de lhe dar uma receita:
1- Jogue fora todos os números não essenciais para sua sobrevivência.
2- Continue aprendendo. Aprenda mais sobre computador, artesanato, jardinagem, qualquer coisa. Não deixe seu cérebro desocupado.
3- Curta coisas simples.
4- Ria sempre, muito e alto. Ria até perder o fôlego.
5- Lágrimas acontecem. Aguente, sofra e siga em frente. A única pessoa que acompanha você a vida toda é VOCÊ mesmo. Esteja VIVO, enquanto você viver.
6- Esteja sempre rodeado daquilo que você gosta: pode ser família, animais , lembranças, música, plantas, um hobby, o que for. Seu lar é o seu refúgio.
7- Aproveite sua saúde. Se for boa, preserve-a. Se está instável, melhore-a. Se está abaixo desse nível, peça ajuda.
8- Diga a quem você ama, que você realmente o ama, em todas as oportunidades.
E LEMBRE-SE SEMPRE QUE:
A vida não é medida pelo número de vezes que você respirou, mas pelos momentos em que você perdeu o fôlego …
de tanto rir …
de surpresa …
de êxtase …
de felicidade!
Simples assim!!!
Autor desconhecido"
SolCira
Março2015
Manga com leite
Minha geração dos 1945, 46, 47, 48, 49, ...... tinha medo de muita coisa. É bem verdade que a ciência descobriu coisas incríveis. É bem verdade que a imaginação fértil do ser humano foi incrível. Mas, acho que a inocência que tínhamos era muito boa. Inocência e medo. Respeito.
Depois a contestação.
os jovens acham que são de grande sapiência e os mais velhos não sabem de nada.
Ridicularizam a idade.
Não prestam atenção às vozes mais idosas.
E aí, tudo acontece...
SolCira
2015
Dia das mães
Só posso agradecer a você mais uma vez : obrigada pela oportunidade de viver esta vida, obrigada por ter existido dentro de teu corpo...
SolCira
Março2015
quinta-feira, 5 de março de 2015
terça-feira, 3 de março de 2015
Cora Coralina
Morte: 10 de Abril de 1985 (95 anos)
Biografia: Cora Coralina, pseudônimo de Ana Lins dos Guimarães Peixoto Bretas, foi uma poetisa e contista brasileira. Considerada uma das principais escritoras brasileiras, ela teve seu primeiro livro publicado em junho de 1965, quando já tinha quase 76 anos de idade.
Cora Coralina, pseudônimo de Ana Lins dos Guimarães Peixoto Bretas, (Cidade de Goiás, 20 de agosto de 1889 — Goiânia, 10 de abril de 1985) foi uma poetisa e contista brasileira. Considerada uma das principais escritoras brasileiras, ela teve seu primeiro livro publicado em junho de 1965 (Poemas dos Becos de Goiás e Estórias Mais), quando já tinha quase 76 anos de idade.
Mulher simples, doceira de profissão, tendo vivido longe dos grandes centros urbanos, alheia a modismos literários, produziu uma obra poética rica em motivos do cotidiano do interior brasileiro, em particular dos becos e ruas históricas de Goiás.
Os elementos folclóricos que faziam parte do cotidiano de Ana serviram de inspiração para que aquela frágil mulher se tornasse a dona de uma voz inigualável e sua poesia atingisse um nível de qualidade literária jamais alcançado até aí por nenhum outro poeta do Centro-Oeste brasileiro.
Senhora de poderosas palavras, Ana escrevia com simplicidade e seu desconhecimento acerca das regras da gramática contribuiu para que sua produção artística priorizasse a mensagem ao invés da forma. Preocupada em entender o mundo no qual estava inserida, e ainda compreender o real papel que deveria representar, Ana parte em busca de respostas no seu cotidiano, vivendo cada minuto na complexa atmosfera da Cidade de Goiás, que permitiu a ela a descoberta de como a simplicidade pode ser o melhor caminho para atingir a mais alta riqueza de espírito.
SolCira 03MAR2015
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