Prevenção é sempre o melhor remédio

A estrutura óssea é uma das principais vítimas do envelhecimento.

Nesta fase, a palavra de ordem deve ser a prevenção das fraturas.

A estrutura óssea fica frágil e sem a mesma capacidade de regeneração onde uma queda é suficiente para uma fratura difícil de tratar.

A maioria dos acidentes é perfeitamente evitável.

Chegar à terceira idade com ossos saudáveis requer cuidados para evitar o desgaste de articulações e a fragilidade dos ossos.

Uma alimentação rica em sais minerais, sol e atividade física são os amigos da prevenção de qualquer tipo de doença.

A artrose desgasta as cartilagens e a osteoporose nem se fala.

Exames preventivos como a densitometria óssea devem entrar na rotina dos seres humanos. Na mulher, a falta de estrogênio, limita a fixação do cálcio nos ossos e favorece à osteopenia e osteoporose.

O envelhecimento da coluna vertebral depende da genética e do esfôrço a que este ossos são ou foram submetidos.

Os desgastes ao longo dos anos leva a lesões e a dores incríveis na coluna vertebral.

O desgaste das articulações, hérnias e calcificações vertebrais podem atingir terminações nervosas, provocam também, no idoso, uma postura arqueada pois os discos intervertebrais vão desgastando e se achatando.

Uma articulação muito afetada pela artrose é o ombro que pode sofrer tendinite e bursite ( inflamação da membrana que recobre o osso ).

O punho tem baixa resistência óssea e as lesões acontecem por pequenos acidentes ou quedas, é uma parte do corpo que é usada como apoio, corre o risco de tendinites ( inflamações nos tendões ).

O colo do fêmur e as fraturas no quadril são comuns na terceira idade. A cirurgia é a melhor opção.

Uma área mais afetada pela osteoporose e artrose é a parte média da coluna cervical ( nível C5-C6).

Na região lombar podemos anotar a coluna toráxica baixa ( T8-T9-T10-T11_T12 ) e na primeira vértebra lombar ( L1 ).

Além de sustentar o corpo, a coluna vertebral abriga e protege uma estrutura delicada, os nervos. O desgaste articulatório ou a formação de calcificação ( bico-de-papagaio ), provocam o estreitamento do canal, pode haver também o rompimento do anel fibroso formando uma hérnia de disco.

A osteoporose enfraquece as vértebras, deixando-as suscetíveis a pequenas fraturas ( colapsos osteoporóticos ) que causam muita dor e fazem com que as vértebras diminuam de tamanho.

SolCira

2011